마음 관리 · 18문항 · 약 3분
흐트러지는 집중을 되찾으려면?
성인 주의력 체크
지난 6개월, 내 주의가 머물고 흩어진 자리
첫 결과는 무료입니다. 중간에 나가도 이어서 할 수 있어요.
검사를 마치면 알게 되는 것
무료로 볼 수 있는 것
- 공식 선별 기준(Part A) 결과와 전문가 평가 권고 여부
- 부주의·과활동-충동 두 영역 점수
- 핵심 포인트 3가지
전체 보고서9,900원
- 부주의와 과활동·충동 두 영역 해설
- 하루에서 반복되는 장면
- 시작과 마무리를 돕는 구조
- 대화와 관계 속의 주의력
- 주의력을 흔드는 다른 요인들
- 나에게 맞춘 환경과 도구 설계
- 전문가 평가를 받아 볼 신호와 준비
- 이번 주 주의력 실험 5가지
3장 묶음 19,900원 · 전체 이용권 29,900원
나올 수 있는 결과 4가지
- 필요한 창만 열어 둔 화면 · 주의 조절 안정 경향
- 탭이 여러 개 열린 브라우저 · 주의 분산 경향
- 시동이 켜진 채 서 있는 차 · 과활동·충동 경향
- 여러 채널이 동시에 켜진 방송실 · 주의 분산·과활동 복합 경향
이런 순간이 있었다면
- 회의 중에 다른 생각 세 가지를 하다가 내 이름이 불려 깜짝 놀란 적이 있는 분
- 마감 직전에야 겨우 시작하고, 거의 다 한 일의 마지막 마무리를 자꾸 미루는 분
- 쉬는 날에도 가만히 있지 못하고 휴대폰과 할 일 사이를 계속 오가는 분
세계보건기구(WHO)와 함께 개발된 성인 주의력 자기보고 척도 ASRS v1.1의 18문항으로 지난 6개월의 주의력과 활동 수준을 살펴봅니다. 공식 선별 기준(Part A) 결과와 전문가 평가 권고 여부는 무료로 모두 보여 드리고, 전체 보고서에서는 일상에서 쓸 수 있는 전략을 다룹니다.
근거
ASRS v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale, 18문항)
- 출처
- Kessler 외, 세계보건기구(WHO) (2005)
- 문항
- 18문항, 약 3분
- 라이선스
- 상업 사용 전 확인 필요. WHO 공개 선별 도구. 상업 사용 조건 확인 필요
이 검사는 진단이 아닙니다. 선별과 참고를 위한 결과이며, 어려움이 계속되면 전문가와 상의하세요.